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H-EAT DIET (ヒートダイエット)

夏すぎから始めている、出来るだけ歩く食生活に気をつけるでの
ダイエットですが、最近は続けているような続けていないようなと
いう感じです食欲の秋の誘惑に負けたのかもしれません

そんな訳で今回、1食置き換えダイエットをしてみました
新日本製薬さんのヒートダイエット スリムホットスープ
1日1食、5日間食べてみました

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5つの味が入っているので飽きる事なく置き換えダイエットができます
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ヒートダイエット スリムホットスープの5つのポイント
温かさ 温かい物を食べると汗をかくなど代謝がUP
噛み応え ダイエッターでもお肉のような噛み応えを感じられる
辛味 辛味成分は自律神経を刺激してダイエットの効率UP
大豆 コレステロールゼロ・脂質少なめで筋肉を作るタンパク質は◎
味わい 飽きないように5つの味で、それぞれこだわった味わい

美容に欠かせない食物繊維・コラーゲンもたっぷりで1食約70kcalなんです

CIMG1431.jpg 1サムゲタン
作り方は簡単♪                生姜と溶き卵のサムゲタンスープ 
お湯を入れて混ぜるだけ        生姜がちゃんと味わえる卵スープでした
                       

2チゲスープ    3スーラータン (1)
コチジャンの辛味チゲスープ         ピリ辛サンラータン風スープ
辛いのはちょっと苦手なのですが      サンラータン風なのでクセもあまりなく
それ程、辛くもなく大丈夫でした。      美味しく、飲みやすかったです     
人参・豆もやし・青梗菜が入っていて
お野菜の食感・味も楽しめました



4カレー   5和風
オリジナルスパイスのスープカレー      鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ
カレーなのでみんな好きな味ですね     唯一の和風スープですが純和風と
スパイシーな中にコーンの甘さが       いうよりは中華和風と言う感じで
いい感じでした                アッサリしすぎず美味しいです



どのスープもトロミがあり、粒状大豆タンパク(写真に写っている
茶色の粒粒です)が噛み応えあるので思っていた以上に
食べ終わった後の満足感があり、腹持ちもよかったです

5日間、お昼ご飯の代わりに食べて体重は0.8kg減りました

短期集中で痩せたい時にはいいかも


ヒートダイエット スリムホットスープ

新日本製薬ファンサイト応援中

菓子工房コンセルト『くるり。』

美味しいスイーツが食べたーーーい
っていつも思っているのですが、毎日じゃなくていいんです。
その思いが溢れ出る位にたまった時に美味しいスイーツを
食べるのって幸せを感じますよね

そのまんま通販さんで取り扱っている菓子工房コンセルトさんの
ロールケーキくるり。を今日のおやつに食べてみました

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500mlペットボトル位の長さで大きなロールケーキ

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このくるり。は一般的なロールケーキ1本に比べて
マイナス160kcalなんです

マイナス160kcalの秘密はソフィβーグルカン

ソフィβーグルカンとは…
厚生労働省の認可を取得している安全な
既存添加物(天然食品添加物)で機能性食物繊維です。
ソフィβーグルカンを使用すると生クリームは
ふんわり軽い口当たりになりスポンジは水分を閉じ込めて
焼く事ができるのでしっとりした食感になるそうです


ダイエッターの私にも嬉しいロールケーキ食べてみよう
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う~ん美味しそういただきまーす

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柔らかい噛まなくてもスポンジが口の中で溶けます
クリームもコクがあるのにクドく無い
美味しい~o(*^▽^*)o~♪

最近流行のロールケーキはクリームたっぷりで初めの一口は美味しいのですが
食べ進めると『あれっ…』て思うものが結構あります
このロールケーキはスポンジのフワフワさにまず感動して
クリームの甘さが丁度いい感じで襲って来てくれます
そしてその感動に襲われたまま最後の一口まで食べる事が出来ました
素朴かもしれないけれど本当のロールケーキってこれだと思えます

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甘い物が好きな人・苦手な人と好みは人それぞれですが
愛情も『くるり』と巻いてあるこのロールケーキは
優しい甘さなので年齢問わず好まれると思います
自宅用にはもちろん贈り物にも良い品だなと思いました


そのまんま通販

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テーマ : スイーツ
ジャンル : グルメ

美活ピーリングジェル☆彡

いつまでも若々しい肌でいるためにはお肌のお手入れって
大事ですよねそして一番重要なのは洗顔
毎日ちゃんと洗顔していても、目に見えない汚れってきっと
たまっているんだろうな分かってはいるけれども
何も対策をしないまま過ごしていたのですが
今回産まれて初めてピーリングジェルを使ってみました

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ネットプライスさんで扱っている美活ピーリングジェルです

美活ピーリングジェルは…
吸い尽くす泥「くちゃ」配合で、お肌のくすみ不要な角質
毛穴に詰まった汚れや角質など普段の洗顔では落としきれない
汚れを絡み取ってくれるそうです


お肌の汚れを落としたい~

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真っ黒のジェル
固めのジェルで、「これで肌に馴染むのかな…」って思ってしまいました
顔全体に伸ばして、優しくマッサージするようにしてみると…

使用中
ボロボロと汚れが出てくる
最初の印象を裏切ってくれました
驚くくらい汚れが出てきて水で洗い流してみると
肌がしっとりしてるんですそして肌の色も少し明るくなってる

Before.jpg 

After2

ちょっとアップで写真撮りすぎちゃいました
肌の色とキメが使用前後でちがいますよね
肌の状態が良くなったので、化粧水の浸透も早くなり化粧のノリがいい
今までと同じファンデなのに、仕上がりがサラサラスベスベ肌なんです
驚いたのは、昼間にお肌の水分補給をしてないのに夜までその状態
顔を触ると気持ちがいいので一日中、頬を撫でていました


美活ピーリングジェルのおかげで、古い肌が剥けて
新しい肌になれたみたいです



通販サイト | ネットプライス
ネットプライスファンサイト応援中


アンネマリー・ボーリンド LLアイクリーム♪

年齢と共にお肌の衰えを感じはじめ、夏は頬の毛穴の開き
秋からは、目元の1本通ったシワが気になりはじめました

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目の下に見えますよね
こらからもっと乾燥する季節なのでこのままにしておいてはいけないと
思って、エステ専門化粧品☆ストラーダさんで取り扱っている
アンネマリー・ボーリンド LLアイクリームのサンプルを使ってみました

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エステ専門化粧品☆ストラーダさんはナチュラルで専門性が高い
【アッシュ・エル】【アンネマリー・ボーリンド】【アルガンオイル】などを
取り扱っており、今回のアイクリームのアンネマリー・ボーリンドさんは
世界の化粧品業界の中でエココントロール認定第1号のブランドなんです

エココントロール認定とは…
安全でエコロジカルで効果的な製品
石油化学系の界面活性剤不使用
効果が皮膚科学的に確証されている
農薬・化学肥料・殺虫剤・放射線に汚染されていない製品

他にも様々な基準があるそうですが、一般的な認定マークとの一番の違いは
化粧品としての効果が皮膚科学的に確証されているんです


そんな期待大のアイクリームを早速使ってみる事に
朝・晩、化粧水でお肌を整えた後に目の周りやハリが欲しい場所になじませます。

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ドロッと垂れる心配はないクリームですが、柔らかめの感触です
かすかに甘めの香りで、目元につけてみるとサラッと伸びベタベタしません
肌馴染みが凄くいいですね
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目元を中心に10日間使ってみたのですが、クリームを塗り始めて
すぐに実感したのは、朝起きてみると肌にハリが出たのか
目元が少しプックリしている感じがしました
『これなら目元のシワも消えるかも♪』って思っていましたが
10日間では消えませんでした
これだけ深く刻まれたシワがたったの10日で消えるはずがないですよね…
でもこのまま使えば消えるかもって思えるクリームです

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「食べられない化粧品は作らない」をコンセプトにしている
アンネマリー・ボーリンド社の安心して使えるオーガニックコスメの
LLアイクリームは試してみる価値ありですよ


敏感肌、乾燥肌、年齢肌でお悩みなら 【エステ専門化粧品☆Strada】 へ

エステ専門化粧品☆ストラーダファンサイト応援中




明色スキンコンディショナー♪

プレ化粧水ってお使いですか
私は使った事がなく、でも使ってみたいなと思っていたので
株式会社明色化粧品さんの収れん化粧水明色スキンコンディショナー
プレ化粧水として使ってみました

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収れん化粧水とは…
皮脂が大量に発生すると、毛穴に皮脂が詰まり肌あれやニキビの原因になります
収れん化粧水はそんなお肌の余分な皮脂やテカリを抑え
毛穴をひきしめる効果のある化粧水なんです

明色スキンコンディショナーの特徴は…
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(とても可愛く分かりやすい画像だったのでサイトからお借りしてしまいました)


収れん化粧水だけで、化粧水として使うのもいいのですが
私は乾燥も気になるのでプレ化粧水として使ってみました

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使用方法は、洗顔後、手の平かコットンに適量をとりお肌に優しくなじませる
私は手の平で肌になじませてみました

使用感は…
ローズの香りが結構強いですが、嫌な香りではありません
お水のようにサラサラの化粧水肌馴染みもよく
塗った後にはお肌が気持ち良い位サッパリとします
余分な皮脂が抑えられた為か、その後の化粧水・乳液は
普段よりも格段にお肌への吸着がいいです
美容成分の浸透も良くなったのか、ファンデーションのノリが
良くなり、確かに化粧崩れも少し良くなっているような気がします


プレ化粧水ってやっぱりいいですね
オイリー肌の方は明色スキンコンディショナーを化粧水として使って
保湿成分は乳液や美容液で補充してもいいかもしれません


おまけ…
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株式会社明色化粧品さんオリジナルの2WAYオーガニックコットンです
パッケージがとても可愛くて、機能的なのでお友達とかに
ちょっとしたお礼の代わりの品にいいかも
販売してないのかな~…サイトを見ても見つからないんです


明色化粧品ファンサイト応援中


粉末コラーゲン♪

女性ならいつまでも若々しく綺麗でいたいと思う方が多いですよね
私もそんな女性の一人です

丁寧にスキンケアをしてお野菜をたくさん食べるようにして…
と頭では分かっているのですが、それが毎日となると
なかなか思う通りには生活出来ません
そんな時に頼りになるのがサプリメント
私は日頃からコラーゲンドリンクなどを摂取するようにしています

今回試してみたのは、『健康の樹』さんの『粉末コラーゲン

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こちらのコラーゲンは豚皮の国産コラーゲン100%です
国産で100%なので安心して飲用する事ができます

コラーゲンはこんな方にオススメ
若々しさを保ちたい方に
自然の美肌づくりに
体の芯から健康になりたい方に
滑らかでスムーズな生活を目指す方に
活動的に動きまわりたい方に

人の皮膚や腱は、水を覗いた成分の約7割はコラーゲンが占めているそうです
コラーゲンと聞くと顔のお肌に効果があると思ってしまいますが
体中で必要とされているんですよね
 

健康の樹さんの粉末コラーゲンは温かいお茶やコーヒーに
溶けやすいそうなのでコーヒーに入れて飲んでみました

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粒がもの凄く細かいコラーゲンで無臭です
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いくら溶けやすいと言ってもコラーゲンなので
溶けやすいインスタントコーヒーの粒を混ぜてからお湯を注ぎました
お湯を注いだ時にほのかにコラーゲン臭がしたような…

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軽くかき混ぜただけで、溶け残りはありません
コラーゲンの味はしませんが、やっぱり微かに
コラーゲン臭がするような気がします
粉末コラーゲンの一日摂取量の5g(ティースプーン2杯)が
1杯のコーヒーには多すぎたのかな…
よく考えると150cc位のお湯に対してなので多いかも
でも気になる程ではなく普通に美味しく飲む事ができました


以前、美容の講演を聞いた時にコラーゲンなどを飲んで
すぐに顔の肌の状態がよくなるわけではない。
まずは体が一番求めている、状態が良くない所から
効果が現れると聞きました
サプリメントに頼りっきりになるのは良くないと思いますが
食事で採る栄養の補助と考えうまく使っていけるといいですね

健康の樹さんの粉末コラーゲンは溶けやすく
無臭でクセも少ないので、抵抗が無く飲めると思います




株式会社自然健康社粉末コラーゲン

健康の樹ファンサイト応援中



テーマ : 健康食品 サプリメント
ジャンル : ヘルス・ダイエット

こんにゃく麺でダイエット♪

地道なダイエットを続けています
リバウンドが怖いのでキツイ食事制限などは
していないのですが、博多グルメ くいもんやさんの
雑穀こんにゃく麺を試してみました

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雑穀こんにゃく麺は、1食28kcal
レタス2個分の食物繊維がた~~っぷり!
8種の野菜と8種の雑穀が入っています

人参・ほうれん草・南瓜のこんにゃく麺と
そばつゆがセットでしたが、
私はラーメンが食べたい気分
考え抜いた末、味噌ラーメンで食べてみました


3種類の中からどのこんにゃく麺にしようかな…
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ラーメンだからかぼちゃ麺!色で選んでしまいました


味噌こんにゃくラーメン作り開始
こんにゃく麺の封を切ったら、ほのかにこんにゃくの生臭い香りが
でもザルにあけ、よく水洗いしたら無臭になりました
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味が絡みやすいやすいような断面が星型になってます

nori特製簡単味噌ラーメンスープを作ります
フライパンにゴマ油をひき、チューブのにんにくと具材を炒める
  (今回はもやしとニラです)
水 200cc  ・鶏がらスープの素顆粒 小匙2杯
  オースターソース 小匙1杯  ・味噌 大匙2杯 を入れて沸騰させる
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スープの出来上がり


湯がいて温めた麺とスープを器に入れて
炒りゴマとゆで卵のトッピングで完成

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こんにゃく麺でカロリー低いからバターも入れちゃった
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪ラーメンだ!


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麺の色も違和感ないですね

味は…
こんにゃくの臭みは一切無く、歯ごたえがあります
麺だけで食べるとやっぱりラーメンとは違うのですが
具のモヤシと食べたらそんなに違和感はありません
食べ物にはこだわりがあってそこだけは譲れない!
って人はラーメンの麺とこんにゃく麺を半分づつにすると
普段の食事と変わらない美味しさで味わえると思います

工夫次第で色んな美味しさを味わいながらダイエット出来そうです


1袋28kcalで美味しく食べてキレイ痩せ!【雑穀こんにゃく麺】

博多グルメ くいもんやファンサイト応援中
プロフィール
ペット/オシャレ/コスメ/モニター/グルメ/料理…とにかく色んな楽しい事が大好きな主婦です(^^)          ★相互リンク大歓迎★      コメントもお気軽にどうぞ♪

nori

Author:nori

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