H-EAT DIET （ヒートダイエット）

夏すぎから始めている、出来るだけ歩く・食生活に気をつけるでの
ダイエットですが、最近は続けているような続けていないようなと
いう感じです食欲の秋の誘惑に負けたのかもしれません

そんな訳で今回、１食置き換えダイエットをしてみました
新日本製薬さんのヒートダイエット スリムホットスープを
１日１食、５日間食べてみました



５つの味が入っているので飽きる事なく置き換えダイエットができます



ヒートダイエット スリムホットスープの５つのポイント
温かさ　温かい物を食べると汗をかくなど代謝がUP
噛み応え　ダイエッターでもお肉のような噛み応えを感じられる
辛味　辛味成分は自律神経を刺激してダイエットの効率UP
大豆　コレステロールゼロ・脂質少なめで筋肉を作るタンパク質は◎
味わい　飽きないように５つの味で、それぞれこだわった味わい

美容に欠かせない食物繊維・コラーゲンもたっぷりで1食約70kcalなんです

　
作り方は簡単♪　　　　　　　　　　　　　　　　生姜と溶き卵のサムゲタンスープ　
お湯を入れて混ぜるだけ　 　　　　　 生姜がちゃんと味わえる卵スープでした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 　　
コチジャンの辛味チゲスープ　　　　　　　　　ピリ辛サンラータン風スープ
辛いのはちょっと苦手なのですが　　　　　　サンラータン風なのでクセもあまりなく
それ程、辛くもなく大丈夫でした。　　　　　　美味しく、飲みやすかったです　　　　　
人参・豆もやし・青梗菜が入っていて
お野菜の食感・味も楽しめました



　　　
オリジナルスパイスのスープカレー　　　　　　鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ
カレーなのでみんな好きな味ですね　　　　　唯一の和風スープですが純和風と
スパイシーな中にコーンの甘さが　 　　　　　いうよりは中華和風と言う感じで
いい感じでした　　　　 　　　　　　　　　　　アッサリしすぎず美味しいです



どのスープもトロミがあり、粒状大豆タンパク（写真に写っている
茶色の粒粒です）が噛み応えあるので思っていた以上に
食べ終わった後の満足感があり、腹持ちもよかったです

5日間、お昼ご飯の代わりに食べて体重は0.8kg減りました

短期集中で痩せたい時にはいいかも




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