ヤーナリズム☆彡

ダイエット…ダイエット…ダイエット…
いつも頭にあるのになぜか効果が出ない

夏から始めたランニングは膝に負担がかかるので
毎日は走れませんが細々と続けています
でも毎日走れないからか、体重に変化は見られず…
走る事は嫌いではないし、健康の為にもこの調子で
続ける予定ですが目に見える効果も欲しい！！って事で
ちょっと前からヤーナリズムを始めてみました



ヤーナリズムの入門ガイドとヒップホップです

入門ガイドで基本の動きを練習してるのですが
これで本当に合ってるのかなぁという感じ
動きはそんなに難しくはないので、できない事はないのですが
リズムに合わせるのは大変～

慣れてくれば『大変～』はなくなると思うので
頑張って毎日続けてみたいと思います