ダイエット3日目

今日はジムへ行って運動してきました
食事は今日も13時と17時頃に
スリムアップスリムのスムージー飲んで
夕飯はダイエットを意識した普通食の予定

体重は朝と晩の一日二回測ってます。
朝の体重より夜の体重の方が軽かったら
ダイエット順調だって事みたい

昨日は0.6kg減ってました




昨日の夕飯
マグロのアラに味付けしてネギと一緒に
グリルで焼いてみました

あとは野菜だけ～
サラダはポン酢に漬け込んだ
玉ねぎスライスを汁ごとかけたので
ノンオイルです