ダイエット15日目

週末の家族が家にいる時以外は
お昼ご飯をダイエット食に置き換えダイエット
頑張って続けてます

大きく減る事はないけど、少しは
減っているような気がします

この二週間、野菜たっぷりの夕飯で
週に魚4日・肉3日くらいで作ってます
肉は鶏胸肉が多いかな( ´ ▽ ` )ﾉ
でもでも、昨日の敬老の日は
ジジババがシャブシャブ食べ放題行こうって



効果があるのか分からないけど、
家にあったこのオフ会って言うのを3錠
舐めてから行きました

食べ放題、追加・追加で頼むだけ頼むから
子供たちそんなに食べられないし
これでもかってくらい食べちゃった

でも、シャブシャブだからオフ会効果
0.2kg増で今日の夜には戻ってました

この調子で頑張るぞ