2014.11.02(Sun)
置き換えダイエットを開始して中だるみの2ヶ月目
平日の昼食をダイエット食に置き換えることは苦では
ないのだけれどスナック菓子の誘惑には
負ける事が多かったです

停滞期かなって感じが1時期あったのですが
そこから数日でまた減りました
今は週末なのでいつもの通り1kg増えて
ダイエット開始から-6.0
週末の増えた分が1.2日で戻ると思うので
実質は7kgマイナスかなって思ってます
一ヶ月目の減り方よりなだらかだけど
諦めずにまだまだがんばりまっす


平日の昼食をダイエット食に置き換えることは苦では
ないのだけれどスナック菓子の誘惑には
負ける事が多かったです


停滞期かなって感じが1時期あったのですが
そこから数日でまた減りました

今は週末なのでいつもの通り1kg増えて
ダイエット開始から-6.0
週末の増えた分が1.2日で戻ると思うので
実質は7kgマイナスかなって思ってます

一ヶ月目の減り方よりなだらかだけど
諦めずにまだまだがんばりまっす


