ダイエット1ヶ月25日

うーん停滞期かなぁ


縦1kg

ここまでって言うところまで減るけど
ここからが減らない
ダイエット開始から5・6kg減っているので停滞期

週末は家族と一緒にご飯もオヤツもたくさん
食べるからどうしても増えます
でも、これを我慢したらストレスになるから

先週は2kg増えて平日に体重を戻し感じ
今週末は増えたのが1kgなので、増えた分いじょうに減るといいなぁ

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nori

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