ジムへGO☆

週一回通っていたジムだけど、今月はマロンの病院通いもあり

ずっと行ってない昨日、久しぶりに行ってきました

まずはバイク30分で体を温めました



ほんのり汗ばむくらいな感じ

ソフトクリーム食べたくなっちゃう

次は筋トレ類
自分に甘いから負荷は小さめで



30分歩いたり走ったりしました～

ゲスの極み乙女。を聞きながら

最近ちょっとお気に入り